バストアップ体操
合掌ポーズがバストアップにいいらしい
半年以上
がんばってるけど効果ない
スポーツジムのチェストフライもするけど全然胸が大きくならない
今までマシントレーニングばかりだったからか？
そう思ってフリーウエイトを開始
ダンベルやバーベルの扱い方を習いました
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2008年10月 9日 (木)
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上の図は、乳房を横から見た断面図です。これを見ると、バストはおもに乳腺という乳汁を分泌す... [続きを読む]
受信： 2008年10月17日 (金) 00時35分
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